מה היא פוביה ספציפית

כותב המאמר: פרופסור לאון גרינהאוס

האם אתה סובל מפחד גבהים?

האם אתה סובל מפחד לטוס?

האם אתה סובל מפחד מעכבישים?

האם אתה פוחד ממקומות סגורים?

האם אתה פוחד מדם, מפציעות, או מזריקות?

האם אתה פוחד מנחשים?

אם אתה סובל מפחדים אלו יתכן ואתה סובל מפוביה ספציפית.

השכיחות של פוביות ספציפיות גבוה והיא יכולה להגיע ל- 3-5%  מהאוכלוסייה. פוביות ספציפיות שכיחות יותר בנשים ואנשים צעירים, לעיתים קרובות הפוביה הספציפית מתחילה בילדות.

מה הם הסימפטומים של פוביה ספציפית?

פוביה ספציפית היא פחד מסיטואציות מסוימת, כפי שציינו קודם, המעוררות תגובות חרדה משמעותיות, עד רמה של התקף חרדה. מדובר בתגובת פחד לא רגילה והיא מופיעה כמעט כל פעם שהאדם נמצא מול הגורם שמעורר את אותה חרדה. האדם יתאמץ להימנע מלהיתקל בגורם המעורר את הפוביה. תגובות הפחד והחרדה הם ברמה גבוהה וגורמות לפגיעה ביכולת התפקודית של האדם.  

הסובלים מפוביות ספציפיות לרוב לא מגיעים לטיפול, היות ומסתפקים בהימנעות מהגורם הפובי הם מגיעים לטיפול כאשר חשים מוגבלים מאוד מהתופעה. לדוגמא, עו”ד שסבל מפוביה למעליות לא הוטרד מזה כל עוד עבד במשרד בבניין של 4 קומות. כאשר המשרד עבר למקום חדש בקומה 16 היה עליו לפנות לטיפול מאחר והוא היה חייב להשתמש במעליות. דוגמא נוספת היא של חקלאי שפחד מנחשים ועקב הפוביה הוא לא היה יכול לצאת לעבוד בשדות.      .

מה הן הסיבות לפוביה ספציפית?

לרוב, יש בפוביות אלמנט נלמד, כלומר אחרי שהאדם עובר חוויה שלילית הקשורה לגורם הפובי הוא מפתח את תגובת החרדה ואת ההימנעות. לא תמיד ניתן לזהות אתה החוויה השלילית בבסיס לפוביה. כלומר, שהפוביה יכולה להתפתח ללא סיבה ספציפית.

התיאוריות האנליטיות הפרוידיאניות טוענות שהפוביה הספציפית נוצרת אחרי שאנרגיה נפשית, שמתעוררת מתסביך פנימי, מועברת בצורה לא מודעת לגורם חיצוני שבאופן סימבולי מייצג את הקונפליקט הלא מודע.

הסיבות הביולוגיות לפוביות לא ידועות. מעט מחקרים מוקדשים לחקר הפוביות. לפוביה לדם, פציעות וזריקות גורם גנטי ברור. כשליש עד רבע מהסבלים מדווחים על לפחות קרוב משפחה מדרגה ראשונה אחד שסובל מאותה פוביה.

מה הוא הטיפול לפוביה ספציפית?

הטיפול בפוביות ספציפיות מתמקד גם הוא בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), שאחת המטרות של הטיפול היא הקטנת החרדה באמצעות חשיפה הדרגתית לגורם המעורר את הפוביה. פוביות ספציפיות מגיבות היטב לטיפול במציאות מדומה. למעשה השיטה של טיפול במציאות מדומה החל כטיפול בפוביות ספציפיות. כבר יותר מ20 שנה שהטיפול בפוביה לעכבישים החל להתבצע בעזרת מציאות מדומה.

אין למעשה טיפול תרופתי ספציפי לפוביות ממוקדות. אפשר להשתמש בתרופות הרגעה בזמן החשיפה לגורם הפובי כדי לאפשר חשיפה ממושכת יותר.